با اینکه انرژی زیادی برای تمرینات روزانه لازم است، مشت زنان گاهی باید غذاهایشان را محدود کنند تا در آستانه ی مسابقات وزن خود را کاهش دهند.
بوکسورها باید...............
همانگونه که اشاره شد کم بدون چربی بدن در دوندگان دوهای با مسافت بالا از علل موفقیت به حساب می آیند. اغلب ورزشکاران حرفه ای بخاطر شدت بالای تمرینات چربی بدنی.............
بسیاری از تکنیک های تغذیه ای در ورزش کوهنوردی با توجه به اطلاعات بدست آمده از کوهنوردان و گزارشات فراهم شده از مجلات کوهنوردی، از آزمون و خطای فردی ناشی می شود، تا زمانی که............
آگاهی از تغییر نیازهای انرژی بدنی در طول فصل برای بازیکنان فوتبال خیلی مهم است. برای کنترل وزن در طول سال باید بازیکنان بدانند که در زمان...........