" href="/rss" /> دسته‌بندی مکمل های تغذیه ای و رژیمی - Sports Medicine***سومین وبلاگ ویژه پزشکی ورزشی ایران
X
تبلیغات
رایتل

دسته‌بندی مکمل های تغذیه ای و رژیمی - Sports Medicine***سومین وبلاگ ویژه پزشکی ورزشی ایران

سومین وبلاگ ویژه پزشکی ورزشی ایران

اثر کافئین روی عملکرد ورزشی ورزشکاران 

بسیاری از مردم از ترکیبات حاوی کافئین برای بدست آوردن سطح هوشیاری بیشتر (مثل نوشابه های انرژی زا) یا احساس انرژی بیشتر یا بهبود خلق و کارایی استفاده می کنند. ورزشکاران هم اغلب از کافئین برای بهبود کارائی ورزشی خود استفاده می کنند. کافئین هم مثل خیلی از داروها مزایایی دارد اما .................... 

 

برای خواندن ادامه مطلب در همین قسمت کلیک کنید.



نویسنده : محمد آزادگان - ساعت 12:53 ق.ظ روز دوشنبه 6 آبان‌ماه سال 1387   |    نظرات [0]   |    لینک ثابت

کراتین چیست 

کراتین یک مکمل غذایی است که برای افزایش توده عضلانی و افزایش کارایی ورزشکار در انجام تمرینات شدید قدرتی زمان کوتاه استفاده می گردد. استفاده از کراتین طی 20-15 سال اخیر و بخصوص در وزنه برداری قدرتی و بدنسازان رایج شده است. اثرات دراز مدت استفاده ........... 

 

برای خواندن ادامه مطلب در همین قسمت کلیک کنید.



نویسنده : محمد آزادگان - ساعت 12:50 ق.ظ روز دوشنبه 6 آبان‌ماه سال 1387   |    نظرات [0]   |    لینک ثابت